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| [뉴스]근육 운동, 스트레스 물질 배출 우울증 예방 | ||
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| 작성자 관리자 | 작성일 2014-10-13 | 조회수 5237 |
| 파 일 자료 미등록 | ||
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규칙적으로 근육 운동을 하면 스트레스를 덜 받는다는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다. 또한
우울증에도 큰 도움이 된다고 하네요~
알면서도 정~말 실천하기 어려운 운동! '천고마비'의 계절이 다가오면서 마음과 몸이 함께 풍요
로워지는 요즘, 꾸준한 운동으로 스트레스에서 벗어납시다~^^
[출처] Health 09/28/2014 |
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